我现在更愿意把 AI 当作一个工作流里的协作者，而不是单独的工具。它可以帮我打开第一版草稿，也可以帮我梳理结构、发现遗漏、重写表达。

在内容生产里，最耗精力的部分常常不是写一句话，而是把材料摆到合适的位置。AI 适合参与这个阶段：把混乱资料变成提纲，把粗糙想法变成几个可选择的方向。

但 AI 不应该替代判断。真正重要的仍然是我想表达什么、面向谁、放在什么场景里。好的工作流应该让 AI 处理重复和低层级的整理，让人保留审美、取舍和最终判断。

这也是我把 AI Lab 放进个人网站的原因。它不是为了展示炫技，而是记录哪些工具真的降低了摩擦，哪些流程能在项目、写作和内容运营里反复使用。

后续补充

这一页现在先作为详情页 Demo。等正式正文确定后，可以继续补充图片、引用、章节标题和关联项目入口。